কেন ইফতার শুরু করবেন খেজুর ও পানি দিয়ে?
রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের সময় একসঙ্গে অনেক কিছু খেতে ইচ্ছে করে। তবে ভারী খাবার দিয়ে ইফতার শুরু করলে অনেক সময় ক্লান্তি, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ও হজমের জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই পুষ্টিবিদরা পরামর্শ দেন, ইফতার শুরু করা উচিত খেজুর ও পানি দিয়ে। এটি শুধু ধর্মীয় দিক থেকেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। খেজুর শরীরে দ্রুত […]